大暑时节“伏天晒背”是否人人适合?医生解答

_哔哩哔哩_bilibili 2025-07-24 07:08:24 来源: 原创

  中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会,介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。

  会上,有记者提问,大暑时节“伏天晒背”是否人人适合?有哪些注意事项?

  中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示,大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷,晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合,以下几类人群就不太适合:一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的;二是阳气偏盛或阴虚阳亢的,平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄,晒背后容易上火,从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的,比如有高血压、冠心病、高脂血症等。

  对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背,但是需要关注以下几个方面:

  一是要选择合适的天气和时间段,避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。

  二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜,慢慢适应以后,可以逐渐增加到每次15—30分钟,每周2—3次即可。

  三是晒背后不要马上洗冷水澡,也不要去吹空调、冷风扇,还有进入温差较大的空调房,最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟,让体温自然恢复。

  四是晒背后应及时补充水分,比如温开水、淡盐水,但是不要喝冰饮。

“fantui,fantui。”taqingshengniandao:“feijiluodiyihou,yaobafantuilizhuangzhidakai。ruguozhuangzhidakaile,jiashangshachenengshazhu,zhegefeixingjiumeiyourenhewenti。”“(“)反(fan)推(tui),(,)反(fan)推(tui)。(。)”(”)他(ta)轻(qing)声(sheng)念(nian)叨(dao):(:)“(“)飞(fei)机(ji)落(luo)地(di)以(yi)后(hou),(,)要(yao)把(ba)反(fan)推(tui)力(li)装(zhuang)置(zhi)打(da)开(kai)。(。)如(ru)果(guo)装(zhuang)置(zhi)打(da)开(kai)了(le),(,)加(jia)上(shang)刹(sha)车(che)能(neng)刹(sha)住(zhu),(,)这(zhe)个(ge)飞(fei)行(xing)就(jiu)没(mei)有(you)任(ren)何(he)问(wen)题(ti)。(。)”(”)

是我们公司非常珍惜的艺人

  三、全力提供技术支撑。组织小麦技术力量,为承保机构做好小麦受灾理赔的技术指导。抽调精干人员,协助保险公司加快查勘定损进度,根据小麦种植农户和承保机构的需要,提供必要的专业鉴定作为理赔参考依据。指导理赔机构强化无人机、卫星遥感等新技术应用,全力应对近期可能出现的大量小麦保险报案、查勘、定损和理赔工作。督促承保机构建立理赔绿色通道,提供多渠道报案途径,充分运用数字化、线上化、智能化技术手段,改善理赔服务方式,简化理赔流程,提高理赔效率。

推荐内容

精彩推荐

产品推荐

唐僧为什么忘记替老龟问寿命
¥
368.00
4.6分
巴黎主帅确认梅西即将离队
¥
358.00
4.9分
河南人和山东人都别沉默了
¥
3588.00
4.6分
天同
¥
5280.00起
4.5分
马不停蹄!马斯克深夜到访上海超级工厂,行程有哪些值得期待?
¥
3399.00
4.7分
coser每个月有多少生活费?【漫展拍肩问】
¥
578.00起
4.8分

最新评论

新程序